Das Aufkommen sozialer Netzwerke hat die Beziehungen zwischen den Menschen nicht nur geringfügig reduziert. Überzeugt von dieser Idee und getrieben von Neugierde, bist du ins Netz gegangen und hast nach einer Möglichkeit gesucht, um zu sehen, wie viel Zeit du auf Facebook verbringst. Da es jetzt zu einer Art Sucht geworden ist, ist es für dich wirklich interessant zu wissen. Bis vor kurzem gab es jedoch keine Möglichkeit, es herauszufinden, es sei denn, Sie haben Browser-Erweiterungen oder Anwendungen von Drittanbietern installiert. Und stattdessen können Sie heute die Zeit Ihrer Facebook-Sitzungen (und nicht nur) durch die Anwendung des sozialen Netzwerks überwachen.
In diesem Leitfaden wollte ich Ihnen erklären, was Sie tun müssen, um zu sehen, wie viel Zeit Sie mit dem iPhone oder Android auf Facebook verbringen. Sie werden sehen, wie viele Minuten oder Stunden Sie jeden Tag im beliebtesten sozialen Netzwerk aller Zeiten verbringen. Danach zeige ich Ihnen, wie Sie einen Nutzungstimer einstellen, damit Sie den Zugriff auf Facebook steuern und vermeiden können, ihn zu oft einzugeben. Lassen Sie uns also sehen, was Sie tun müssen, um diese Informationen auf Ihrem Handy anzuzeigen und zu verwalten.
Wie man sieht, wie viel Zeit man auf Facebook verbringt.
Um zu sehen, wie viel Zeit du auf Facebook verbringst, empfehle ich dir zunächst, deine Facebook-Anwendung zu aktualisieren. Diese Funktion ist nur unter iOS oder Android verfügbar. Im Moment gibt es keine Möglichkeit, die auf Facebook verbrachte Zeit über den PC zu verfolgen (außer mit Programmen von Drittanbietern).
Öffnen Sie nach dem Update die Facebook-App auf Ihrem iPhone oder Android-Smartphone. Klicken Sie dann im Bereich News auf die Schaltfläche Other, d.h. im Hamburger-Menü, scrollen Sie nach unten, wählen Sie Einstellungen und Datenschutz und wählen Sie Time Spent on Facebook.
Hier sehen Sie die Grafik der auf Facebook verbrachten Zeit in den letzten 7 Tagen. Unter „Verweildauer in der App pro Tag“ sehen Sie auch den Durchschnitt des ausgewählten Zeitraums. Tippen Sie auf jede Spalte, um die Tageszeit zu markieren.
Wie man die Zeit auf Facebook verwaltet
Jetzt, da du es geschafft hast, zu sehen, wie viel Zeit du auf Facebook verbringst, musst du fassungslos gewesen sein. Du wirst einen Weg finden wollen, weniger Zeit dort zu verbringen als sonst. Nun, du solltest wissen, dass Facebook es dir auch erlaubt, deine Zeit im sozialen Netzwerk zu verwalten.
Auf dem gleichen Bildschirm wie das Zeitdiagramm können Sie den Abschnitt Zeit verwalten verwenden. Neben der Möglichkeit, deine Einstellungen für den News-Bereich und für die Interaktion mit Freunden anzupassen, kannst du eine tägliche Erinnerung einrichten, um die Zeitbegrenzung für Facebook einzuhalten. Das ist praktisch, oder?
Um das Zeitlimit für den Aufenthalt auf Facebook zu konfigurieren, wählen Sie die Option Set a Daily Reminder. Wählen Sie dann die Stunden, ausgedrückt in h, und Minuten, ausgedrückt in min, für die Sie den Timer für die Nutzung von Facebook einstellen möchten. Wenn Sie fertig sind, wählen Sie Set a Reminder, um Ihre Änderungen zu bestätigen.
Von nun an ist das Watchdog-System aktiv, das Ihre Zeit auf Facebook verfolgt. Wenn diese überschritten wird, erhalten Sie eine Benachrichtigung über die übermäßige Nutzung von Facebook. Schließlich können Sie die Erinnerung aus dem gleichen Abschnitt deaktivieren, indem Sie Erinnerung löschen wählen.