Möchten Sie wissen, wie viele Kilometer Sie täglich laufen und wie viele Kalorien Sie bei Ihren Laufeinheiten verbrennen? Im App Store und bei Google Play finden Sie zahlreiche Angebote, die Ihr Smartphone in einen echten Schrittzähler verwandeln.

In diesem Leitfaden zeige ich Ihnen eine Auswahl kostenloser, einfacher und unkomplizierter Schrittzähler-Apps, die alle Ihre Anforderungen erfüllen. Zusätzlich zu den in den Stores erhältlichen Apps erkläre ich Ihnen, wie Sie die bereits auf Ihrem Gerät installierten Apps am besten nutzen können.

Index

Beste Schrittzähler-Apps

„Gehen ist gut für die Gesundheit“, und wenn Sie wissen wollen, wie viel Sie täglich gehen, können Sie die folgenden Apps nutzen. Alle Apps, die ich Ihnen vorstelle, sind kostenlos und können sowohl für Android- als auch für iOS-Geräte heruntergeladen werden. Schrittzähler-Apps sind ein sehr nützliches Werkzeug für alle, die sich fit halten, Ziele setzen und ihre körperliche Aktivität überwachen wollen.

Accupedo

Die erste App, die ich vorschlage, ist Accupedo, ein kostenloser Dienst, den Sie sowohl auf Android- als auch auf iOs-Geräten nutzen können. Diese App misst nicht nur, wie viele Schritte Sie pro Tag machen, sondern berechnet auch den Kalorienverbrauch, die zurückgelegte Strecke, die Zeit und die Geschwindigkeit. Alle Ihre Daten werden sicher in der App gespeichert, so dass Sie Ihre Fortschritte verfolgen können und klare und präzise Informationen über Ihre körperliche Aktivität erhalten.

Accupedo fungiert auch als „Coach“: Das Prinzip besteht darin, Sie durch eine Reihe von Zielen, die Sie setzen und auch in sozialen Netzwerken teilen können, zu mehr Bewegung anzuregen. Sobald die App auf Ihr Gerät heruntergeladen ist, arbeitet sie im Hintergrund und zählt Ihre Schritte, ohne dass Sie sie ständig öffnen müssen.

StepsApp Schrittzähler

Eine weitere universelle Anwendung ist StepsApp Pedometer, die auf Android und iPhone heruntergeladen werden kann. Diese App wurde von fast 20 Millionen Nutzern ausgewählt, die ihre Funktionalität schätzen. Sobald Sie die Software auf Ihrem Smartphone installiert haben, müssen Sie nur noch Ihr Telefon in die Tasche stecken und loslaufen.

StepsApp Pedometer zählt automatisch Ihre Schritte und verarbeitet die Daten in attraktiven Grafiken und Animationen. In der App finden Sie eine Übersicht über Ihre täglichen Schritte, die zurückgelegte Strecke, die benötigte Zeit und die zurückgelegten Treppenstufen. Die App ist ein hervorragendes Tool zum Zählen der verbrannten Kalorien und empfiehlt Übungen und Einblicke in die körperliche Aktivität. Die App ist auch für Rollstuhlfahrer geeignet, da sie die Anzahl der Schübe festhält.

Adidas Laufen

Adidas Running von Runtastic ist ein GPS-Tracker und Kalorienzähler für Ihr Lauf-, Rad- oder Walking-Training. Die App ist kostenlos für Android und iPhone erhältlich. Während des Trainings kann Ihnen ein„Coach“ zur Seite stehen, der Sie mit Ratschlägen bei Ihrer körperlichen Betätigung unterstützt. In der App finden Sie eine Reihe von Trainingsplänen, die nach Zielen unterteilt sind (z. B. Abnehmen, Straffen oder Vorbereitung auf einen Wettkampf), oder Sie können Ihre eigenen festlegen. Die App ist kostenlos, aber eine Premium-Version mit 6 kompletten Trainingsplänen ist für 9,99 € pro Monat erhältlich.

Schrittmacher

Pacer ist eine der besten kostenlosen Schrittzähler-Apps im App Store und bei Google Play. Neben der Schrittzählung finden Sie in der App verschiedene Tools zur Überwachung Ihrer Gesundheit. Zu den Tools gehören Gewicht, Muskelmasse, Kalorien, Blutdruck und Aktivitätsverlauf.

Bei der Anmeldung müssen Sie Ihre persönlichen Daten wie Geschlecht, Geburtsdatum, sportliche Aktivität, Lebensstil und Ihr Ziel angeben. Auf diese Weise erstellt die App einen Plan, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.

Pacer ist kostenlos erhältlich, aber es gibt auch eine kostenpflichtige Version für 9,99 €. In der Premium-Version finden Sie spezielle Abnehmprogramme, Trainingskarten und detailliertere Systeme zur Erfassung der körperlichen Aktivität.

Zombies, lauft!

Zombies, Run! ist eine Mischung aus einer Schrittzähler-App und einem Videospiel. Die App ist sowohl für Android als auch für iOS erhältlich und katapultiert Sie in eine postapokalyptische Welt, die von Zombies überfallen wird, denen Sie entkommen müssen.

Die App bietet Ihnen Lauf- oder Walking-Sessions, bei denen Sie Missionen erfüllen, Gegenstände sammeln und Ihr Hauptquartier ausbauen müssen: Das Ziel der App ist es, die Nutzer spielerisch zu trainieren.

Bereits auf Ihrem Gerät installierte Schrittzähler-Apps

Sie sollten wissen, dass sowohl auf Android-Geräten als auch auf iPhones Schrittzähler-Apps bereits zum Zeitpunkt des Kaufs installiert sind. So können die Nutzer wählen, ob sie die bereits vorinstallierten Programme nutzen oder die Dienste anderer Anbieter in Anspruch nehmen wollen. In diesem Abschnitt erkläre ich, wie Schrittzähler auf iPhone und Android funktionieren.

Gesundheit

Auf dem iPhone ist die App „Health“ für das Zählen von Schritten und die Verfolgung körperlicher Aktivitäten zuständig. Sie brauchen nur auf das Symbol zu klicken, um Ihre Schrittzahl, Geh- oder Laufstrecke für heute, aber auch für die Woche, den Monat und das Jahr zu sehen. Sie können auch Ihre Apple Watch anschließen, die Ihre persönlichen Daten zur Berechnung des Kalorienverbrauchs und mehr verwendet.

Das können Sie mit Gesundheit tun:

  1. Richten SieIhr Gesundheitsprofil direkt in der App ein, indem Sie Informationen wie Größe, Gewicht und Alter hinzufügen und Ihre Gesundheitsdaten aktualisieren;
  2. Wählen Sie Ihre Lieblingskategorien aus, wie z. B. Achtsamkeitsminuten und Schritte;
  3. Wählen Sie,mit welchenauf Ihrem Gerät installierten Apps Sie Informationen austauschen möchten, wenn Sie mehr als eine Gesundheits-App verwenden;
  4. Finden Sie heraus, wie sich Ihre Gesundheit im Laufe der Zeitverändert.

Google Fit und Samsung Health

Wenn Sie ein Android-Gerät haben, finden Sie Google Fit oder Samsung Health installiert. Beide Apps verfügen über eine sehr intuitive Benutzeroberfläche, mit der Sie jeden Aspekt Ihrer körperlichen Aktivität verfolgen können. Beide Apps verfügen über einen Schrittzähler, der die zurückgelegten Kilometer, die verbrauchte Zeit und die verbrannten Kalorien berechnet. Sie können auch Ziele setzen, Mahlzeiten und zusätzliche Trainingseinheiten eingeben. Wie die meisten Schrittzähler-Apps verfolgen auch Google Fit und Samsung Health Ihre Bewegungen über GPS und können die Daten mit anderen Apps auf Ihrem Gerät synchronisieren.

Schrittzähler-Apps zum Geld verdienen durch Gehen

Wenn Sie die richtige Motivation brauchen, um Sport zu treiben und zu laufen, sollten Sie wissen, dass es Schrittzähler-Apps gibt, die Sie für das Laufen „bezahlen“. Diese Apps können mit dem bereits auf Ihrem Gerät installierten Schrittzähler verknüpft werden und belohnen Sie auf der Grundlage der von Ihnen zurückgelegten Schritte mit Geldpreisen, Gutscheinen oder virtuellem Geld im Verhältnis zu Ihrer körperlichen Aktivität.

  • WeWard: ist eine relativ junge App, die Nutzer mit einer internen digitalen Währung bezahlt: der Ward. Für je 1.500 Schritte erhältst du 1 Station, für 3.000 Schritte 3 Stationen und so weiter, bis du 25 Stationen für 20.000 Schritte erreicht hast. Wards können in Euro umgewandelt werden, in Gutscheine umgewandelt werden und in Geschenkgutscheine umgewandelt werden, die bei Partnern auf der Plattform gekauft oder für wohltätige Zwecke gespendet werden können. Sie können es imApp Store oder bei Google Play herunterladen;
  • Virtuoso: die App, die die Nutzer mit einer Reihe von Gutscheinen und Gutscheinen belohnt. Es kann kostenlos aus dem Play Store und dem App Store heruntergeladen werden;
  • Runtopia: Diese App wandelt jeden Schritt in Echtzeit in die virtuelle Währung Sports Coin um, die Sie für den Kauf von Sportgeräten ausgeben können. Sie können die App bei Google Play oder imApp Store herunterladen;
  • SweatCoin: die „Schweißwährungs“-App auf Englisch SweatCoin verwendet eine virtuelle Währung, die sich auf Ihrem virtuellen Konto ansammelt und dann im offiziellen Shop der App ausgegeben werden kann, wo Sie Accessoires, Smartphones, Technologieprodukte und Kleidung kaufen können. Die App ist kostenlos für Android und iOS erhältlich;
  • WinWalk: ermöglicht es Ihnen, mit Geschenkkarten belohnt zu werden, die Sie bei Amazon, Google Play, Netflix und vielen anderen Websites ausgeben können. Im Gegensatz zu anderen Apps, mit denen Sie durch Laufen Geld verdienen können, müssen Sie sich nicht registrieren, um WinWalk zu nutzen. Laden Sie es einfach über diesen Link herunter und beginnen Sie zu laufen.