Die Kenntnis des eigenen Hauttyps ist von grundlegender Bedeutung für die Wahl der am besten geeigneten Produkte und Behandlungen zum Schutz und zur Verbesserung dieses grundlegenden Organs, einer echten „mehrschichtigen Barriere“, die uns täglich vor schädlichen Einflüssen schützt und gleichzeitig den Austausch und die positiven Wechselwirkungen zwischen der äußeren Umgebung und dem Inneren unseres Körpers ermöglicht.
Eine aktive Barrierefunktion, die auch durch Änderungen der Lebensgewohnheiten und Produkte (Kosmetika und andere) unterstützt und verbessert werden kann, um eine gesunde, straffe Haut zu erhalten und die verschiedenen Hauttypen zu verbessern. Wie Sie leicht verstehen können, ist es daher sehr wichtig, dass Sie versuchen zu verstehen, welche Art von Haut Sie haben. Ich werde Ihnen mit diesem Leitfaden dabei helfen, das herauszufinden. Aber seien Sie gewarnt: Wie ich bei medizinischen Themen immer zu betonen pflege, sollten Sie alles, was Sie im Folgenden lesen, als einen detaillierten Einblick in meine eigene Forschung betrachten. Sie finden hier also keine ausgefallenen Ratschläge oder altmodische Heilmittel, die Ihre Gesundheit gefährden könnten, sondern praktische Tipps und Anregungen, die Ihnen helfen können, mehr über sich selbst und in diesem Fall über Ihre Haut zu erfahren.
Index
Hauttypen
Ja, Sie haben richtig verstanden: Mit „verschiedene Hauttypen“ meinte ich die beträchtliche Heterogenität der Hauttypen, die zwar durch eine gemeinsame anatomische Struktur vereint sind, sich aber aufgrund kleiner (oft genetisch bedingter) Funktionsänderungen, die die Haut z. B. trockener oder seborrhoischer machen, stark unterscheiden können.
Nicht nur die genetische Heterogenität, sondern auch die jahreszeitlichen, individuellen und körperlichen Belastungen, denen wir ausgesetzt sind, können die Reaktion der Haut auf Stress stark verändern. Smog, Make-up und Witterungseinflüsse können beispielsweise die Eigenschaften von fettiger, trockener oder Mischhaut verstärken. Deshalb halte ich es für besonders wichtig, dass Sie lernen, wie Sie Ihre Hautpflege sachkundig handhaben, Produkte kaufen, die Ihre Haut verbessern oder verschönern können, und sich so umsichtig und respektvoll wie möglich gegenüber diesem wichtigen Organ verhalten.
Behandlungen
Zusammenfassend (und verallgemeinernd) können wir die typischen Merkmale von trockener Haut, fettiger und seborrhoischer Haut und normaler Haut auflisten. Es versteht sich von selbst, dass jeder dieser Hauttypen von unterschiedlichen Kosmetika und Behandlungen profitiert, die sorgfältig ausgewählt werden müssen.
Trockene Haut
Trockene Haut zeichnet sich durch einen Mangel an Talgabsonderung aus, was sie anfällig für Risse und verstärkte Abschilferung macht. Wenn Ihre Haut trocken ist, verspüren Sie oft ein Spannungsgefühl, vielleicht begleitet von roten Flecken und Juckreiz. Die Falten sind eher fein und treten hauptsächlich um die Augen und den Mund auf.
Die beste Art, trockene Haut zu pflegen, ist, sie mit speziellen Cremes mit Feuchtigkeit zu versorgen und Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor (LSF) 50+ zu verwenden, das großzügig auf alle exponierten Stellen aufgetragen wird.
Fettige Haut
Im Gegensatz dazu ist fettige Haut oft fettig, glänzend und anfällig für Akne. Aufgrund der Besonderheiten der physiologischen Talgabsonderung kann man verschiedene Unterkategorien der fettigen Haut unterscheiden, von der seborrhoischen fettigen Haut bis zur asphyxischen fettigen Haut, von der Mischhaut bis zur fettigen fettigen Haut (weitere Informationen finden Sie auf den auf diese Themen spezialisierten Websites). Deshalb ist es so wichtig, sich auf Experten zu verlassen, die wissen, welche kosmetischen Produkte und Behandlungen sich am besten für Ihren fettigen Hautuntertyp eignen.
Generell kann ich eine gründliche tägliche Reinigung empfehlen, gefolgt von der Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Seren in Kombination mit ausgleichenden Cremes und eventuell einem Produkt, das die sichtbaren Poren im Gesicht verkleinert.
Ich möchte Sie jedoch daran erinnern, dass Sie bei Akne, seborrhoischer Dermatitis oder anderen dermatologischen Erkrankungen unbedingt einen Arzt aufsuchen sollten, da nur ein Spezialist Ihnen bei der Behandlung dieser Erkrankungen helfen kann.
Normale Haut
Normale Haut zeichnet sich durch ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Feuchtigkeit und Talgproduktion aus, die oberflächliche Durchblutung funktioniert gut und der allgemeine Gesundheitszustand der Haut ist gut, nicht zuletzt, weil Entzündungen gut unter Kontrolle sind. Der Teint des Gesichts ist rosig und gleichmäßig, während der Zustand der Hautanhangsgebilde (Nägel, Haarzwiebeln und Talgdrüsen) insgesamt gut ist.
Wenn Ihre Haut normal ist, müssen Sie nur noch gute Pflegeprodukte verwenden, die die richtige Menge an Feuchtigkeit spenden, ohne das Gleichgewicht zwischen den fettigen und den talghaltigen Komponenten zu verändern. Zu diesem Zweck können Sie feuchtigkeitsspendende Cremes und nährende Seren verwenden und, falls erforderlich, von Zeit zu Zeit ein Peeling durchführen, um die Haut gründlich zu reinigen.
Test
Anhand der obigen Ausführungen wird deutlich, wie wichtig es ist, seinen Hauttyp zu kennen, bevor man Produkte oder umfassende Behandlungen zur Verbesserung oder Erhaltung der Gesundheit seiner Haut kauft.
Sie können sich an erfahrene Ärzte, Kosmetiker und Schönheitstherapeuten wenden, die zweifellos in der Lage sind, die besten Produkte für Ihre Haut zu finden. Wenn Sie sich jedoch selbst ein Bild machen wollen, können Sie einige Tests zur Selbsteinschätzung durchführen, wie z. B. den 24-Stunden-Test, bei dem die Veränderungen und Reaktionen der „nackten“ Haut unter verschiedenen Umweltbedingungen bewertet werden.
Ein weiterer Test, mit dem Sie herausfinden können, welche Art von Haut Sie haben, könnte ein Reinigungstest sein. Alternativ können Sie sich auch an Experten auf diesem Gebiet wenden, wie z. B. an die Unternehmerin und Influencerin Cristina Fogazzi (auch bekannt als @estetistacinica), die die Möglichkeit bietet, sich einen kostenlosen Hauttest direkt nach Hause liefern zu lassen. Als weitere Option können Sie die Hauttest auf der Bionike-Website.
Letzter Ratschlag
Wie Sie sicher verstanden haben, ist die Kenntnis Ihres Hauttyps nicht nur aus ästhetischen Gründen wichtig, sondern auch und vor allem, weil ein großer Teil unserer Gesundheit von derIntegrität der Hautbarriere abhängt.
Aus diesem Grund rate ich Ihnen letztendlich dazu:
- Lassen Sie sich von einem Dermatologen beraten, um den Zustand Ihrer Haut zu beurteilen und nach Muttermalen zu suchen;
- Setzen Sie sich intelligent dem Sonnenlicht aus und verwenden Sie Produkte mit einem hohen Schutzfaktor;
- Verwenden Sie kosmetische Produkte und Behandlungen mit guten Inhaltsstoffen.
Abschließend empfehle ich die Lektüre des Artikels über Körperpositivität und Körperneutralität. Damit soll noch einmal betont werden, wie wichtig es ist, unseren Körper zu akzeptieren.